• Kennenlern- Steaming für Teenager - 35 €

• Prä-Menarche Steaming mit Beratungsgespräch, kurzer Analyse, Erstellung eines persönlichen Dampfplans (als PDF per Email) und Kräuterpaket (80g). Das Steaming unterstützt eine natürlich einsetzende und gesunde Menarche. Je nach Alter werden hier unterschiedliche Kräuter, Dampfplan und Setup ausgewählt. In dem Gespräch können alle Fragen rund um das Steaming und die erste Menstruation beantwortet werden, Dauer ca. 1,5 Stunden - 88 €

• Kurze Zyklusbetrachtung plus sanftes YONI Steaming, persönlicher Dampfplan und Kräuterpaket (80g) - kann bei Zyklusschwankungen oder Menstruationsschmerzen helfen, Dauer ca. 1,5 Stunden, einen ganzen Mondzyklus stehe ich für Fragen begleitend zur Seite.  - 88 €  auch über Zoom möglich 

• Die Gebärmutter - mehr als nur ein Organ
• Die Mondin und die Gebärmutter
• Der Mondzyklus und seine 4 Phasen
• • WINTER - die natürliche Gebärmutterreinigung - Wie lange dauert eine Menstruationsblutung? Wie sollte das Blut aussehen und fließen? Besondere Sorgfalt während der Gebärmutterreinigung. Wie pflege ich mich in meiner Mondzeit?
  • FRÜHLING - Aufbau und Eireifung
  • SOMMER - der Zyklus erreicht seinen Höhepunkt beim Eisprung - Was passiert hier und wie merke ich den Eisprung? Nutzen und Gefahr einer Zyklus App.
  • HERBST - die Zeit vor der Menstruation als Vorbereitungsphase. Welche Menstruationspflegeprodukte gibt es? Vor- und Nachteile.
• Die 7 Ungleichgewichte im Menstruationszyklus
• Der Mythos um das Jungfernhäutchen
• Vom guten Umgang mit Sexualität - Lerne `Nein´ zu sagen. Wann kann ich `Ja´ sagen? 
• Richtlinien für gesunden Sex
• Wie YONI Steaming dich vor und nach der Menarche unterstützen kann. Auf Wunsch auch ein Steaming vor Ort

Wir beginnen mit einer altersgerechten Meditation und leichten YOGA Übungen.

So kommen wir in unserem Körper an, reduzieren die Aufregung und schaffen einen sicheren Raum für alle Fragen, die auf der Seele brennen.

Der Unterricht findet auf der bequemen Shiatsumatte statt. Wasser und Soul Snacks stehen bereit.

Anschauungsmaterial, wie Tampons, Menstruationshöschen und Gebärmuttermodell, ... lassen die Themen greifbar verstehen.

Die oben genannten Themen bilden ein Grundgerüst. Grundsätzlich orientiere ich mich aber an den Interessen und Fragen des Mädchens, denn das kann altersbedingt ganz anders sein.

Mir ist es wichtig, dass der Raum sicher und offen für alle Fragen ist, dass das Mädchen sich gesehen und ernst genommen fühlt, aber auch nicht mit Informationen überfordert wird, für die sie noch nicht bereit ist.

Die drei Module bieten die Möglichkeit mit den Informationen nicht zu überfordern. Es schafft Zeit, um die Themen zu verinnerlichen und neu entstehende Fragen beim nächsten Termin zu beantworten. 

Ein Handout mit Informationen und für Notizen darf mit nach Hause genommen werden.

Gerne kannst du auch mit deiner Freundin kommen.

Dauer je 2 Stunden - 88 € - 264 € Komplettpreis   mit einer Freundin je 222 € 

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